İyi Günler İlay Hanım.
Kolay gelsin... Genelde, acı baharatların, kilo verdirdiği söylenir. Öğrenmek istediğim, bütün acı baharatlar mı yoksa, kara biber, kırmızı biber vs. türler mi? Ayrıca, bu tür acı yiyeceklerin, vücuttaki su kaybını artırdığını biliyorum. Kilo vermede su kaybı sağlıklı mıdır? Ve ne oranda olmalıdır? Teşekkür ederim. Hüseyin Emre .
Merhaba acı baharatların ve acılı yiyecekler metabolizmayı hızlandırır doğrudur ,ancak hızlandıracağı oran yemeklerimize koyduğumuz standart oranlar değildir.Bu nedenle daha fazla tüketmek gerekir,buda sindirim sistemi için tehlike yaratmaktadır.Aynı zamanda acılı yiyecekler kan şekerinin de yükselmesine neden olmaktadır.Tabi bire su kaybına neden olmaktadır.Baharatları doğrudan kilo vermek amaçlı kullanmanın çok sağlıklı olacağını düşünmüyorum.
