İyi günler Hocam. Haftada bir gün tenis oynuyor ve haftada 2 gün de halı sa
İyi günler Hocam. Haftada bir gün tenis oynuyor ve haftada 2 gün de halı sahada maç yapıyorum.Yaklaşık 3 aydan beri sağ kasık bölgemde bir ağrı başladı. Bu ağrı daha sonrasında sol kasık bögemde de başlayarak artan bir ağrı ile devam ediyor. Ağrılarım karın bölgeme ve de popomun içine kadar ulaşıyor. Üroloji, ortopedi ve fizik tedavi uzmanlarına tedavi oldum bana değişik ilaçlar ve antraman programı verdiler. 2 aydan beri de sürekli yaptığım sporlarıda yapmıyoru. Dinlenmem gerktiğini söylediler, fakat kaslarımı zorlayacak harekette bulunduğum zaman ağrılarım tekrar aynı şiddetine geri dönüyor. Spordan uzak kalmamak için en azından ağır tempo koşmaya çalışıyorum, bu yaptığım doğru mu? ve kasık ağrılarım için sizin öneriniz ne olabilir? İlginiz için şimdeden çok teşekkür ederim.
Geçmiş olsun. Bu anlattığınız durum osteitis pubis, kalçada sıkışma sendromu gibi hastalıkları düşündürtüyor. Tabii gerçekten bu mu var bilemiyorum, olabilirse bu rahatsızlıkla ilgili bir doktora (spor hekimi olabilir) görünmenizi öneririm. Eğer bir süre daha beklemek istiyorsanız, öncelikle kalça ve karın etrafı kasları içeren germe ve kuvvetlendirme egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim.
