iyi günler hocam benim Trigliserid dim180 neyapmam gerekiyorilac kullanmam

Düzenli ve uzun süreyle( en az bir ay) egzersiz ve yağlı gıdalardan kaçınarak tekrar Trigliserid ölçtürün; zaten şu an bile ilaca gerek olmayan düzeyde bir yükseklik. Endişeye gerek yok. Ancak sigara ve Diyabet ve Obesite gibi riskler yoksa Diyet+egzersiz yeterli.