iyi günler dün doktora gittim tansiyonum 15 e 10 yüksek cikti.Ev doktorum

Merhaba, öncelikle tansiyon değerlerinizin 5-7 günllük takibi önemlidir. Bu takip sırasında tansiyon ölçtürmeden önce mutlaka 5-10 dakika dinlenmiş olmanız, 30 dakika öncesine kadar çay, sigara ve kahve içmemiş olmanız gerekiyor. Bu arada mutlaka ayrıntılı bir muayene yapılması lazım. kullandığınız ilaçlar gözden geçirilmeli, kilo problemi varsa çözüm yolu aranmalı. İçinde bulunduğunuz ruhsal durumda tansiyon değerlerini etkileyebilir. Sağlıklı günler dilerim.