İyi günler Doktor bey ben 54 yaşındayım, 6 aydır adet görmüyorum ama sık sı

İyi günler Doktor bey ben 54 yaşındayım, 6 aydır adet görmüyorum ama sık sık belim tutuluyor ve göğüs uçlarım acıyor sanki adet görecekmişim gibi, ayrıca ateş basıp terliyorum, hormon almak istemiyorum menopoz dönemini rahat atlatabilmek için ne yapabilirim ayrıca bel bölgesinden çok kilo aldım boyum 1.74 cm. kilom 95 kilo vermede zorlanıyorum bana nasıl yardımcı olabilirsiniz. 2000 senesinde yumurtalık kist ameliyatı oldum sağ yumurtalığım alındı adetlerim düzenli idi bu seneye kadar.