İyi Günler Benim maalesef uyku sorunum var. Saat kaç olursa olsun uyduğum z

İyi Günler Benim maalesef uyku sorunum var. Saat kaç olursa olsun uyduğum zaman sabahları maalesef uyuyamıyorum.... Sırf bu yüzden uyku kliniğinde 1 gece geçirdim. ( 1 saatte 6-7 sefer nefesimin durduğu bununda normal olduğu söylendi... ). Burun ameliyatıda oldum ( difüzyon olduğundan dolayı ) fakat değişen herhangi birşey olmadı... Nasıl bir çözüm yolu bulabilirim....