iyi günler.bende uzun süredir ara ara daha da artan bir sıkıntı var.bu sıkı

iyi günler.bende uzun süredir ara ara daha da artan bir sıkıntı var.bu sıkıntı geceleri yatarken olunca rüyamdada içim daralıyor.o sıkıntı ile uyanıyorum ve halen sıkıntı var.gün içindede oluyor.hiçbir şeyden zevk alamıyorum.sanki dünyada yanlızım.hiçbir beklentim olmuyor.birde özellikle sırt üstü yattığımda sürekli sıkıntı ile uyanıyorum.gördüğüm rüyalar kabus değil ama bana kabustan daha korkunç geliyorlar.ne olur bana yardımcı olun.ne zaman bitecek bu sıkıntı daralma.nasıl kurtulacağım.