İyi günler. Ben beden eğitimi öğretmenliğine hazırlanıyorum. Hocamız kısa m

İyi günler. Ben beden eğitimi öğretmenliğine hazırlanıyorum. Hocamız kısa mesafe sürat koşularında(100 m gibi) daha hızlı koşmak için parmak ucuyla koşmamızı söylüyor, bu teknik gerçekten hızlandırır mı, bu tekniğin herhangi bir sakıncası var mıdır, bir de bu teknikte sadece parmak uçları mı yere değmeli yoksa önce parmak uçları sonra topuklar mı yere değmeli? Son olarak hız artırılabilir mi bunun için önerebileceğiniz herhangi bir teknik var mı?( hız konusunda arkadaşlarımın çok gerisindeyim onun için öğrenmek istedim) Zamanınızı ayırdığınız için çok teşekkür ederim. Saygılarımla.