İYİ GÜNLER BEN 25 YAŞINDA BİR BAYANIM. BENİM ENSEMDE TAM OMİRİLİĞİN BİTTİĞ

Omur iliğin bittiği yer diyorsunuz. Omur ilik kafanın hemen altından başlar kuyruk sokumunda biter. Sanıyorum boynun alt tarafındaki, son boyun omurunun çıkıntısını söylüyorsunuz. Bu sipinal çıkıntı diğer omurlara göre daha belirgindir. Bazı kişilerde biraz daha uzuncadır. Eğer zayıf bir yapınız var ise daha çok hissedilir. Sırt kamburluğunu gidermenin en iyi yolu srt kaslarınızı kuvvetlendirmektir. Bunun için belli egzerssizler vardır sıkı bir şekilde egzersiz proğramına girmelisiniz