İyi akşamlar hocam.3-4 aydır uyku sorunum var.Daha önceleri bir kaç kez bir

İyi akşamlar hocam.3-4 aydır uyku sorunum var.Daha önceleri bir kaç kez bir ay kadar uyuyamama sorunu yaşadım.Fakat bir süre sonra dr yardımı olmadan geçmişti. Oysa şimdi üç gün hiç uyumuyorum dördüncü gün birkaç saat uyuyorum.Fakat gün içinde gayet dinç görünüyorum.Busa'da yaşıyoruz burada bir psikoloğa gittim ama yardımcı olamadı.Bu sorunumun çaresi var mı?İyi çalışmalar