İrademe sahip çıkamıyorum.

merhaba :) Serpil doktorum ben 16 yaşındayım ama 102 kilom var :) 1.75 de boyum var rejim yapıyorum çokda güzel gidiyor ama 3. gün dayanamayıp bozuyorum kendime dur diyemiyorum irademe sahip çıkmak için bir püf noktası söyleyebilirmisin :)