İntrasubtans ACL Yırtığı, Haraket kısıtlılığı

Merhabalar Hasan Hocam. 19 yaşında aktif sporla ilgilnen bir birey olarak 2 hafta önce tek ayağımın üzerine non-kontakt şekilde düştüm. MR raporumda '' Ön Çapraz bağda intrasubtans ile uyumlu olabilecek heterojen ödem ve tibia femur kemiklerinde yoğun kontüzyon izlendi. Bunun dışında diğer bütün kartilaj ve bağ dokuları sorunsuz çıktı. -Doktorum bana Lachman's test uygulamak istedi fakat ağrıdan dolayı kendimi sıktığım için 2-3 hafta içinde tekrar gelmemi istedi. Dizimde herhangi ağır bir ağrı hissetmiyor, kemiklerin üzerine ince sızılı bir ağrı var fakat dayanılabilir derecede, asıl sorunum dizimi bükemiyorum, müthiş bir haraket kısıtlılığı var, ekstansiyon açısı ise çok daha iyi ve rahat. Bu durumun asıl sebebi kemik kontüzyonu yüzünden ağrılı olmam mıdır, yoksa ön çapraz bağ mekanik olarak dizimi bükmemi mi engelliyor ? Birde çeşitli fizik tedavi haraketleri uyguluyorum, dizim haraketsiz kaldığı zaman ağrılar oluyor, haraket edince daha rahat bir duruma kavuşuyorum. Bu haraketlerin sakıncası var mıdır ? Not: Travma üzerinden 16 gün geçti. Şimdiden teşekkür ediyorum .