internet pornografi bağımlılığı

Merhabalar hocam aslında sorunumu buraya yazarken bile çok utanıyorum ben evliyim ve 1 çocuğum var.Bir psikiyatr veya psikoluğa gitmeyi çok düşündüm ama utandığım için kendimde bu cesareti bulamadım.benim sorunum internet porno bağımlılığı ve bu sorunum yaklaşım 2-3 yıldır var ve son zamanlarda iyice arttı ve bağımlılık boyutuna geldi sanırım çünkü internet sitelerine girmek istemiyorum bakmak istemiyorum ama bir türlü kendime sahip olamıyorum kendi kendime sözler veriyorum yeminler ediyorum bakmayacağım diyorum ama yine bakıyorum bu yüzden kendimden nefret ediyorum.aslında karekter olarak cinselliğe çok düşkün bir insan değilim hatta hiç düşkün değilim.burda 2-3 doktora sorunumu yazdım ama hiçbirinden cevap alamadım lütfen bana bu konuda yardımcı olun ne yapmam gerekir.Bu kötü bağımlılıktan kurtulmak istiyorum hatta bu bağımlılığımdan dolayı kendimden nefret ediyorum.LÜTFEN BANA YARDIMCI OLUN BENİ BU KÖTÜ BAĞIMLILIKTAN KURTARIN YALVARIRIM...