İnsülin direnci

Question

Hocam insülin direncini tetikleyen durumlar neler olabilir. Tiroidlerim normal kortizol seviyesi normal adrenal bezler normal. 50 kiloyum boyum 155. İnsülin direncim 4.99 başka hangi tahlillet yaptırmalıyım. Düzenli adette oluyorum. Sadece kronik kabızlığım var. Açlık insüli ve açlık glukozunu sormuştunuz Glukoz açlık 95 insülin açlık 21.31 İnsülin direncini ne tetikleyebilir başka hangi tahlillerime baktırmalıyım

Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu · Accepted Answer

Merhaba çok geçmiş olsun insülin direncini tetikleyen en önemli şeylerden birisi beslenmemiz, basit şekerlerden uzak duralım gazlı kola, şekerli içecekler, işlenmiş, poşet içi gıdalar, çikolata, bisküvi, beyaz ekmek, çok makarna, aşırı pirinç tüketmek, şerbetli tatlılar abur cubur, fastfood bunlar pankreastan insülin salgılanmasını arttırıp insülin direncine neden olabilirler, insülin salgılayan pankreas Beta hücrelerini direk zarar verebilirler, egzersiz, bol sıvı tüketmek insülin direncini azaltır hayırlı günler dilerim.

Cevaplar (1)