İnsülin Direnci

Merhaba, Kafam karıştı bir konuda. İnüsülin direnci 2,5 geçerse insülin direnci var demektir diyor. Bugün kan testi yaptırdım. Homa insülün direnci 2,57. Tsh 2,20. Ft4 1,22. Kolestrol total 164. Hdl kolesterol 61. Ldl kolesterol 91. Trigiliserit 61. Alkelen fosfotaz 92. Kan şekeri 94. İnsülin 11,05. Hba1c 5. Hba1c(ifcc) 31. Bun 20. Üre 43. Kreatanin 0,89. Gfr 105. Yani bakıyorum hepsi normal sadece inüsülin direnci 2,57. Bende insülin direncimi var? Ne yapmam gerekiyor? Yardımcı olursanız sevinirim. Boy 1.82 kilo 82