İnsanlardan Korkma
Merhaba.Ben yalnızlığı çok seviyorum.Vaktimi iyi geçiriyorum ve kendimi geliştiriyorum.Mecbur olmadığım için hep yalnızdım ama yakında insanların arasına girmem gerekecek bu da bende çok stres yapıyor.Sosyal fobili değilim yani insanlarla konuşma vb konusunda sıkıntım yok ama insanların arasında bir süre kalınca kendimi kaybediyorum gibi hissediyorum.Sanki beynimin içine giriyorlar özellikle aynı insanlarla uzun süre bir arada kalınca.Bunun nedeni ve çözümü ne olabilir?
Merhaba, İki tür insan tipi vardır: Introversive (içe dönük) extroversive (dışa dönük). Dışa dönük kişilik yapılarında sosyalleşme, sosyal girişkenlik ve katılımcılık davranışları daha sık görülürken içe dönük kişilik yapılarında bu tersi şeklinde kendini gösterir. Fakat kişi sosyal bir grup veya başka insanların içinde kendini huzursuz, endişeli, kendini kaybedecek korkusu veya hissi şeklinde gösteriyorsa bunun altında bir psikopatoloji yani psikiyatrik bir durum olup olmadığının incelenmesini gerektirir. Sosyal fobi, paranoid bozukluk gibi psikiyatrik hastalıklar bunlara örnek olabilirler. Fakat en iyi tedavi yöntemi bilişsel davranışçı terapidir. Bu terapi üzerine internette araştırma yapabilirsiniz. En kısa açıklanması ise düşüncelerimizin duygularımıza duygularımızın da davranışlarımıza ve tercihlerimize etki etmesidir. Örneğin " kadınların veya erkeklerin aldatacağına inanan biri için, başka biriyle olan randevusunda ilk düşüneceği şey bu kişinin de kendisini aldatacağıdır. Aldatılacağını düşünen kişi kuşku, korku, gerginlik duyar ve bu duygulara sahip bir kişi de buna göre davranır; örnek olarak kişi kaçar veya saldırgan davranış sergiler. Sizin de günlük yaşam kalitenizin düştüğünü görüyorsanız ve üstesinden gelemiyorsanız profesyonel bir destek almanız gerekebilir. Sevgiyle,
