İMAN TAHTASI AĞRISI

Merhaba hocam yaklaşık 1 haftadır geçmeyen bir ağrım var.Tam olarak iman tahtası ve sağ göğüs kısmında eğilip kalkarken artan ve derin nefes alırken de batma şekilinde olan ağrılar.Bazen hiç geçmeyen bazen ise 1-2 saat süren nefes darlıkları yaşıyorum.Görünür de hiçbir sorun yok gibi de olsa kemiğime bastırdıkça ağrım çok daha fazla artış gösteriyor.Hangi bölüme gitmem daha sağlıklı olur.Ağrının geçmesi için evde yapabileceğim bir şeyler var mı?