iliskimi nasil yeniden kurtara bilirim?

Merhaba. Yaklasik 7 ay oluyorki iliskim bitmis ama istenmeden yapilan davranislar yuzunden. Iliskiyi geri dondurme cabasina girdim ama yararli olmadi ve benim sinirlenmem yuzunden isler iyice kotuye gitti ve artik konusma miyoruz 6 aydir. Bu sorunlar az cok bas ede bildim kendimi dersler ve spora vererek. Sorum su, bu iliskiyi tekrardan baslama umidi varmi? Benim kendi gorusum olarak umit var ama cok zor bide nasil yapicam konusunda sorunum var.