İlişkimi düzeltmem gerekiyor..

merhaba.benim 4 yıllık bir ilişkim var ben ufacık sorunları büyüttükçe büyütüyorum kafamda sürekli kuruyorum o konu o an hallolsun çözelim istiyorum. bunu ısrarcı bir şekilde yapıyorum ve sevgilim sinir hastası bir insan. bende kendimi sinir hastası olarak görüyorum fakat o bana sen kalıplara bürünüyosun sinirliyim diye ona sığınıyosun diyo. ben kavga ederken haksızda olsam susmasını bilmiyorum sürekli laflar sokuyorum bagırıp çağırıyorum ağza alınmayacak cümleler kuruyorum karşımdakinin canımdan çok sevdiğim insan olduğunu unutuyorum biranda gözümü kin bürüyo ve kendimi kaybediyorum ben susmadıkça o daha çok sinirleniyo ve kötü sonuçlanıyo kavgalarımız o bardak kırıyosa bende kırıyorum etrafı dağıtıyorum gözüm hiç bir şeyi görmüyo ağlamaya başlıyorum o sakinleşiyo ben sakinleşiyorum bu sefer yaptıklarımdan utanıyorum pişman oluyorum özür dileyecek yüzüm kalmadı sürekli aynı hataları yapıyorum çirkefleşiyorum. bayana yakışmayacak şeyler yapıyorum ama kendimi kaybediyorum engel olamıyorum. ilişkimizi kurtarmak istiyorum ama bir türlü düzelemiyorum uğraşıyorum en ufak bi tartışmada çirkef halime geri dönüyorum. beni çokk fazla seviyo, güveniyorum ama aramayınca ulaşamayınca hemen kafamda bir sürü şey kurmaya başlıyorum yine bir sinir geliyo yine ortalığı darma duman ediyorum çocukca tripler laflar söylüyorum gereksiz yere sormadan sorgulamadan patlıyorum. açıklama yapmasına fırsat vermiyorum düzgün bi dille sormuyorum bile.hemen her şeyde ona koşuyorum. ikimizde tek çocuğuz çoğu şeyimizi paylaşırız. beni aldattığını düşündüm biliyorum öyle birşey olamaz mümkünatı bile yok çünkü sürekli yanımda sürekli bi arıyo bensiz bi yere gitmez haber vermeden gitmez yapmaz hiçbirşeyi. bütün bu güvene rağmen en ufacık bir şeyde yine kafamda bir sürü şey kurmalar.yanıma gelmeyince aramayınca ısrarla arıyorum mesaj atıyorum o aramayıp atmayınca kafayı yiyip yine kurmaya başlıyorum kendime çevreme zarar veriyorum canımı yakıyorum yüzümü sıkıyorum saçlarımı çekiyorum