Hocam cevabiniz icin tesekkurler. Az önce başka bir hesaptan yazmıştım günlük soru limiti 1 olunca ayri hesap açtım az önce fazla antibiyotik kullanimi ile ilgili yazmıştım. Probiyotik beslenme demissiniz ,Dediklerinizi dikkate alacağım. O zaman 3. Antibiyotik olan augmentini ıçmeye baslasam kötü yan etkilerle karşılaşmam degil mi? İçmekte zorundayım gerçi diş iltihabı ilerlemiş..
Antibiyotik kullanımını yazan doktora sorun ancak bağırsaklar için prebiyotik beslenme öneririm özellikle ev yoğurdu kefir ve ev tarhanası örnek olarak Prebiyotik gıdalar Sebzeler: Pırasa, yer elması, bamya, enginar, kereviz, domates, soğan, sarımsak, hindiba, kuşkonmaz, hardal bitkisi. Kurubaklagiller: Fasulye, mercimek, bezelye, nohut. Tam tahıllar: Tam buğday, yulaf, kara buğday, arpa, kepekli pirinç Yağlı tohumlar: Ceviz, badem, fındık, ketentohumu.