İki Ayak Bileğimde Aşırı Ağrı ve Üstüne Basamama

İyi Günler Hocam İki ayak bileklerimde belli bir süre sonrasında aşırı ağrılar oluşmakta ve ayaklarımın çekilmekte üstüne basamamaktayım.MR sonucunda Tibiotalar ve subtalar eklem içi sıvı fizyolojik sınırlardadır İnceleme alanına giren kemik yapılarında ödem lehine bulgu veya osteokondral defekt saptanmaıştır. Anterior ve posterior talofibuler, anterior ve posterior tibiofibuler, calcaneofibuler, deltoid ve spring ligamanlar normal olarak görülmüştür ev intaktır.İnterosseoz ligmanlar doğaldır. Fleksor hallucis longus, fleksor digitorum longus ve tibialis posterior tendon kılıflarında tenosnovit ile uyumlu sıvı artışı mevcuttur.Ayrıca peroneus brevis tendon kılıfında tenosnovit ile uyumlu sıvı artışı izlenmektedir. Plantar fasia normal görünümdedir. İnceleme alanına giren yumuşak dokulara ait belirgin pataloji saptanmamıştır. MR sonucunda bunlar yazmaktadır hocam nasıl bir tedavi gerekmektedir ve ağrılarım araba sürerken veya yürürken başladın mı sabaha kadar geçmiyor Kolay gelsin hocam çalışmalarınızda