İfade edememe

Hocam benim sorunum kalabalık bir ortama girdiğimde özellikle yabancı insanlar varsa utanmak sohbete girememek kendimi tabiri caizse ezik hissediyorum çok yalnız kalıyorum 2. Sorunum ise bir olay karşınında kavga olsun bağrışma olsun korkak davranıyorum kendimi ifade edemiyorum susuyorum yada yalan söyleme panikle davranışlar sergiliyorum insan içinde kimse benle muhabette istemiyor beni sevmiyor gibi geliyor ama ben üniversite konsey başkanlığı bölük komutanlığı ocak başkanlığı yapmış bir insanımda ama dediğim gibi kendimi ifade etme korkma sorunum var yanınıza gelmeyi çok isterdim ama şuan vanda öğretmenim bana tavsiye edeceğiniz bir kitap olursa çok sevinirim