Ice basma ve topuk dikeni

Merhaba hocam. Topuk ağrım ve bel agrilarim için dr a gittim. Röntgen sonucu topuk dikeni tanısı kondu. Fizik tedavi dr u belim için mr çekti. Mr sonucum aşağıdadır. Ayakkabi almak için mağazaya gittim ve bana ice bastığımı söylediler şimdiye kadar hiç farketmemistim. Ayna karşısında baktığımda gerçekten belli oluyor. Saçma mi bilmiyorum ama ayak izimi çıkardım ve ayak tabanim tamamen çıktı. Benim bütün bu sorunlarım ice basmamdan kaynaklanıyor olabilir mi? Ice basma için hazır tabanliklardan almam ise yarar mı? Ne yapmam gerekir? Teşekkürler. Mr sonucu: L5 vertebra superior antrerior marjininde limbus vertebra görünümü L4-5 intervertebral diskin T2A sinyali hidrasyon kaybına sekonder azalmıştır. L4-5 duzeyinde nöral foramenleri minimal daraltan diskal tasma mevcutttur. Diğer yazılan her şey normal diyor.