HOCAM SAYGILAR SEKER HASTASIYIM DİAFORNIN VE STARLIX ALIYORUM HBAC1 5,8 HDL

Question

HOCAM SAYGILAR SEKER HASTASIYIM DİAFORNIN VE STARLIX ALIYORUM HBAC1 5,8 HDL 33 LDL 100 TRIG 120 AST 24 ALT 56 OMEGA3 HAPI GUNDE 1 TANE AKSAM YEMEKLERLE ALIYORUM COK IYI GELIYOR DEVAMLI ALMAMIN SAKINCASI VARMI AYRICA CORASPIN 100MG COVERSİL1tane VAZOKSEN GUNDE YARIM ALIYORUM 2SINIDE SABAH ALIYORUM SAKINCALIMI AYRICA OMEGA3 ALDIGIM ICIN KOLESTEROL İLACI ALMIYORUM SIZE GUVENIYORUM CEVABINIZ ICIN TESEKKURLER hdlyı nasıl artırırım

Op. Dr. İhsan Alur · Accepted Answer

HDL kolesterol: İyi kolesterol olarak bilinir. Özelliği dokulardan ve damarlardan kolesterolu uzaklaştırmasıdır. Buralardan aldığı kolesterolü karaciğere getiri buradan da safra yolu ile atılmaya çalışılır. Böylece vasküler hastalık ilerlemesini geriletir. Aynı zamanda LDL nin arteri üzerine çökelmesini bozar. HDL düzeyinde Ailesel yükselk veya düşüklük olabilir. Bunun dışında sigara, aşırı şekerleme tüketimi, şişmanlık, egzersiz azlığı, ve tip II diyabet de HDL düşer. Kilosuz kişiler, düzenli egzersiz yapanlarda ve sigaradan uzak duranlarda HDL yüksek olur. Ayrıca estrojen HDL yi artırır. Kadınlar estrojen hormonları sayesinde erkeklere nazaran daha yüksek HDL seviyelerine sahiptirler. HDL kolesterol seviyesi <40 mg/dL olması istenmez. HDL deki her %1 lik artış, koroner arter hastalık riskini %2-4 düşürecektir. HDL yükseltilmesinde niacin, gemfibrozil statinlere göre etkilidir. Statinler LDL yi daha çok düşürmekte faydalıdır. Fenofibrat ise HDL yi en iyi yükseltir. LDL kolesterol nasıl düşrülür? Hayat stili değişiklikleri yapılmalıdır Doymuş yağdan fakir diyete geçmek Düzenli egzersiz yapmak Zayıflamak

Cevaplar (1)