hocam mrb ben 17 yaşındayım ve omuzlarım öne doğru haifif eğik bunu düzeltm
AY
Anı*** Y***
8 Şubat 2008
hocam mrb ben 17 yaşındayım ve omuzlarım öne doğru haifif eğik bunu düzeltmem için ne gibi hareketler yapmam lazım cevbınız için şimdiden teşekkürler
1 cevap
384 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Murat Çakaloz
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
17 yaş vücut gelişiminde önemli bir yaş.Hızlı büyüme dediğimiz dönemin içinde bir dönem. Bu dönemde vücutta kalıcı bazı bozukluklar oluşabiliyor. Söylediğin deformitenin kalıcı olmaması için sırt adelelerini çalıştırman grekir. Bir fizik tedavi uzmanına müracaat et iyi bir postur analizi yapılsın, nerelerde nasıl bozukluklar varsa ona göre bir egersiz proğramı verilsin.
9 Şubat 2008
Toplam Cevap
1846
