Hocam merhaba benim şikayetim adet dönemlerimde çok fena karnımda şişme ol

Hocam merhaba benim şikayetim adet dönemlerimde çok fena karnımda şişme oluyor ve sancı bu şişkinlik adet olunca geçiyor ,ama adet olana kadar bir hafta çekiyorum ben bu sancı ve şişkinliği bunun bir tedavisi vatr mı acaba ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim