Hocam merhaba bende doğuştan omur anomalisine bağlı skolyoz mevcut ayrıca s

Question

Hocam merhaba bende doğuştan omur anomalisine bağlı skolyoz mevcut ayrıca sol omuz kemiğim yukarıda kaynamış durumda zaman zaman ağrılarım mevcut özel plates(özel eğitmen eşiliğinde birebir eğitim, aletli) uygulamasına katılamamda br sakınca varmıdır.plates eğitmeni ile görüşmemde durumumu anlattım tek taraflı çalışıp aşağıda kalan tarafı birazdiğerinin seviyesine getirebilirz dedi doğruluk payı nedir. bilgilendiriseniz sevinirim teşekküler iyi çalışmalar

Uzm. Dr. Murat Çakaloz · Accepted Answer

Plates; sırt ve bel egzersizleri için güzel egzersizler ancak bana göre mutlaka bir bir fizik tedavi uzmanının görüşlerini aldıktan sonra başlamanız uygun olur. anladığım kadarı ile sırt bölümünüzde bazı deformiteler var. yanlış egzersizler onları daha da artırabilir. Örneğin skolyoz açıklığının aksi taraftaki kası çalıştırırsanız skolyoz azalır ters çalıştırırısanız artar. Bunun, mutlaka bir uzmanın görüşleri alınarak yapılması gerekir.

Cevaplar (1)