Hocam cevaplarsanız sevinirim

Hocam iyi günler biraz endişeli biriyim dün çok stresli bir gün geçirdim kol kası antremanı yaptım antremanı biraz abartmışım sonra tuvalete gittim büyük abdestimi yaparken farkında olmadan birçok kez kol ve pelvik kaslarımı sıkıp bırakmışım ama bunun pelvik kaslarıma falan herhangi bir zararı olurmu ?