HOCAM CEVABINIZ ICIN TESEKKURLER HAFTADA 3 GUN OMEGA 3 ALACAM AYRICA HER GU

Kabızlık için kuru kayısı ,günde en az 6-7 adet yeyin ve 2.5-3 litre kadar su için. Ekmeği kesin (her türlü unlu mamül kabızlık nedenidir). Her gün Omega-3 alırsanız kan yağlarınız ve de kabızlığınız düzelir. LDL'nin yükselmesi sorun değildir. Sizi korkutmuşlar, LDL insan vücudunun önemli bir yağıdır. Zaralı değildir. Zaralı olanlar şeker ve de meyva suları vs. dir. ve de ekmeki börek, pilavdır unutmayın. Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay