hocam bir süredir bel ağrım var ayakta çok durunca ve yürümeye başladıktan

hocam bir süredir bel ağrım var ayakta çok durunca ve yürümeye başladıktan bir süre sonra belin biraz alt kısmında sızı şeklinde ağrım oluyor bazen voltaren alıyorum ama çok güvenemiyorum ilaç içmeye nasıl bir yol gösterebilirsiniz ileride gebe kalırsam korkuyorum şimdiden nasıl bir önlem almalıyım ağrının kaynağı nedir?Teşekkürlerimi sunarım