hipnoz yontemi

merhaba. hipnoz sadece terapide kullanılan bir teknik ancak eskisi kadar sık kulllanılmıyor. sosyal fobide hipnozdan daha etkin terapiler var: bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapiler ve Psikodinamik terapiler yaşadığınız sosyal fobiyi yenmenize daha çok yardımcı olacaktır. ben hipnoz uygulamıyorum, uygulanabiliri ancak tek başına hipnozun işe yarayacağını sanmıyorum. hoşçakalın.