heyecan panik atak
merhaba kpss sınavına girdiğim bir yıl sınav başladığında çok heyecanlandım kalbim çarpıntısı nefes darlığı oldu birden gözlerim karardı ellerim soğuk soğuk terledi panik atak gibi belirti yaşadım o an sınavdan çıkıp gitmek istedim sonraki yıl girdiğim de daha önce bu yaşadıklarım aklıma geldiğinden bi benzerini yaşadım kendime gelinceye kadar zaman kaybettiğimden sınav olumsuz sonuçlandı bi daha kpss sınavına girmek istiyorum bu yaşadıklarımı yaşamak korkutuyor heyecan giderici bir ilaç var mı ne önerirsiniz teşekkürler
Merhaba, Anlattığınız durumu sadece sınavlarda yaşıyorsunuz anladığım kadarıyla,bu sebeple bu belirtileri panik atak dan ziyade sınav kaygısı olarak tanımlamak gerekir.bu sınavın sizin için önemi oldukça fazla olsa gerek,ve kazanamamak ile ilgili performans anksiyetesi yaşıyorsunuz.bir ilaç önermek bu konuda doğru değil. Sizin bu konu ile bir psikoterapi desteği almanızı öneririm. Ayrıca sınav için hazırlıklarınızı yeterliliğinizi gözden geçirmeniz faydalı olacaktır. Tesekkürler
