hastalık mıde rahatsızlıgı
yemek yedıkten sonra mıdem bogazlarım yanıyor bazende mıdemde bulantı oluyor halsizlık cok var 5 6 aydır devam edıyor iştahsızlıkta var tesekkurler
Reflü tarif ediyorsunuz (GÖRH) 1. Az yemeye dikkat ediniz, tam doymadan sofradan kalkınız 2. Herhangi bir zamanda yatmadan en az 3 saat önce yeme içmeyi bırakınız 3. Yatağınızın baş tarafını yükseltiniz 4. Yediğiniz, içtiğiniz veya yaptığınız zaman reflü ile ilişkili şikâyetleri ortaya çıkaran ya da şiddetlendiren şeylerden kaçınınız Reflü hastalığının özel bir diyeti yoktur, bazı hastalarda şikâyet oluşturan yiyecek ve içecekler sizde şikâyet oluşturmayabilir Öne eğilmek gibi hareketler şikâyetinizi artırabilir, eğilmek yerine çömelmek tercih edilebilir 5. Kilolu olmak, dar giysi ve korseler reflü şikâyetlerinizi arttırabilir Kilolu iseniz kilo vermeye çalışınız Dar giysi ve korseler kullanmayınız Buna rağmen şikayetiniz devam ederse şikayetiniz oldukça mide koruyucu (Proton pompası inhibitörü) kullanabilirsiniz
