hastalık hastalığı
dr hanım merhaba ben 23 yaşımda erkeğim yaklaşık 4-5 yıldır çeşitli takıntılarla savaştım en sonunda atlatmıştım herşey güzel derken 4 ay önce kasık fıtıgı amleliyatı oldum ( son derece basit bir hastalık en kolay ameliyatlardan biri ) çok başarılı geçti hiç bir sorun yok ama o günden sonra hastalık hastası oldum devamlı vücudumda biyerlerimi kontrol ediyorum biyerim şiştimi diye.. en ufak ağrıyı sızıyı kafaya takar oldum. ciddi bir hastalıga yakalanmaktan sevdiklerimden ailemden dostlarımdan kız arkadaşımdan uzak kalmak korkusu var içimde. vücudumdaki herşeyi hastalık şeklinde yorumlar oldum. bu durum hayat kalitemi düşürmekte. yardım alıcam ama 3 hafta sonra kadar başlayabilirim o zamana kadarki süreç için yarımcı olursanız sevinirim çok teşekkürler..
Geçmişte yaşadığınız soruna nasıl çözüm bulduğunuzu bilmiyorum. Ama çözdüğünüzü düşündüğünüz durum tam olarak çözülmemiş.Kendinizle ilgili bu korkuyu yardım alana kadar bir saat belirleyip o saatte düşünebilirseniz sizin kontrolünüze geçtiğini göreceksiniz. Örneğin vücüdunuzla ve kayıpla lgili korku aklınıza geldiğinizde bunları akşamsaat 9'da yarım saat düşüneceğin deyip erteleyerek akşam belirlediğiniz saatte düşünün.Kısa sürede durum sizin kontrolünüzde olacaktır. Yardım almayı da ihmal etmeyin. Kolay gelsin.
Daha önce yaşadığınız ve yaşan kalitenizi düşüren zorlukları nasıl çözdüğünüzü yazmamışsınız. Eğer kendiniz çözdüyseniz o çözüm yollarını yine deneyin. Deneyip çözemediyseniz aşadığınız ve sizin kontrolünüzden çıkan durumu kndi kontrolünüze almak için şöyle yapabilirsiniz. Korkularınızı sizin için günün uygun bir saatinde düşüneceğinize söz verip o saatte düşünüp bir uzmana gidene kadar daha rahat olabilirsiniz. Öeneğin ciddi bir hastaığa yakalanmak korkusu düşündüğünüzde seni akşam saat 21-22 saatleri arasında düşünüyor olacağım deyip o saatte o korkunuzu düşünüp bu durumu kendi kontrolünüze alabilirsiniz. Kolay gelsin.
