Haşimato gluten

Hocam merhaba. Ben 25 yaşındayım 65 kiloyum boyum 1.80 haşimato hastasıyım günde 100 mg levatiron ilaç kullanıyorum. Tiroid’le alakalı hiçbir şikayetim yok yorgunluk halsizlik saç dökülmesi vb. yaşamıyorum. Nodülde yok. İnternette yaptığım araştırmalar beni çok kaygılandırdı glutensiz beslenmekten bahsediliyor. Ben zaten her öğün glutenli yiyecek tüketen biri değilim ekmekte anca haftada bir, 1-2 dilim yiyorum. Arada canım tatlı şeyler istiyor yiyorum gencim daha hocam kendimi kısıtlıyamam ki bu kadar moralim çok bozuldu bu konu hakkında fikriniz nedir görüşleriniz benim için çok değerli olacak.