hamilelikten önce beslenme
hocam merhaba.ben 29 yaşındayım 2 senede 2 kez ölü doğum yaptım.Genetik testlerim yapıldı.Kan pıhtılaşması sorunu çıktı ve kan koyulaşması varmış bende.Şimdi yeniden hamile kalmak istiyorum fakat 68 kiloyum.Aynı zamanda diyetede başladım.Limon kan cıvıltıcı hemde iyi geliyor bana 1 bardak suya yarım limon katıp içiyorum fakat midemde reflü gastrit falan var o yüzden sıkıntı yaşıyorum.Başka önerebileceğiniz bi meyve sebze varmı.Nasıl beslenmeliyim.Çok teşekkür ederim şimdiden kolaygelsin iyi çalışmalar...
merhabalar, gastrit gibi mide sorunları olan kişilerde asidik besinleri, limon, soğan,sarımsak, domates önermiyorum. ayrıca çiğ sebze ve meyve de mide ye iyi gelmiyor. gebelik öncesinde ideal kiloya düşmek çok önemli. size bir link iletiyorum. burada zayıflamak için ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmesi gerektiği detaylıca yazıyor. incelersiniz. ancak şehrinizde bir diyetisyene gidip destek almanızı öneriyorum. sevgilerimle http://basakkefeli.blogspot.com.tr/
