Merhaba hocam spor yaptığım için günde 140 gram protein alıyorum. ürik asitim 7.7(yüksek) çıktı. İleride Gut hastalığı riski oluşur mu? Günlük 140 gram protein fazla mıdır? Teşekkürler
Galiba sizin için 140gm protein biraz fazla olsa gerek *** *** **gm et veya peynir 14-15 yumurta yemek gibi bir şey. Önerilen kg başına 1-1.2 gm.proteindir. Gut hastalığı veya krizi için ürik asit düzeyi tek faktör değildir. Genetik eğilim nukleoprotein metabolizması enzimleri ve böbrek fonksiyonu da faktördür. İyi günler