Gözde şişlik ve ağrı

Hocam merhaba bugün suya yüzmek için atlarken yüzümü sert bir şekilde suya çarptım bi yarım saat sonra sol göz altı torbam şişti ve görmekte zorlandım eve gelince önce bi çay pansumanı sonra da bi 15 dakika buz uyguladım ondan sonra şişlik göz kapağıma geçti ve ağrı yaptı şuan hala göz kapağım şiş ve göz çevrem ağrı yapıyor herhangi bir kızarıklık vs yok görünürde. Sadece ağrı ve şişlik var. Nasıl hareket etmeliyim kaslarda herhangi bir zedelenme gibi bir durum söz konusu mudur? Yemek yerken dahi göz bölgemde ağrı hissediyorum. Cevaplarsanız sevinirim. İyi çalışmalar.