Hocam ii aksamlar kolay gelsin Askeri personelim bir sorum olacak göbek yağını en iyi şekilde nasıl eritebilriz önerebelcgnz bir ilaç veya başka bir yöntem var mi yiyecek konusundada nasıl yapablrz yardımcı olursanız sevinirim hayırlı akşamlar
Merhaba, öncelikle beslenme şeklinizi, sağlık tablonuzu ve fiziksel aktivite düzeyinizi değerlendirmek gerekir, ondan sonra size uygun olan bir yaşam planı ile fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.