Geçmeyen Baş Ağrısı

Ayağa kalkınca veya otururken kafam patlayacak gibi ağrı oluyor. Sağa sola çevirirken saklarken de mevcut. Göz üstü burun kenarları ağrısı Ensemde terleme, kulak arkalarına vuran ağrı var. 3yıl önce acile çıkmştım bu sebepten dolayı doktor tomografi sonucuna göre burun iç bölgesinde kemik veya kıkırdakta 'S' şekli var dedi. Her zaman doktora gidemiyorum evde bu ağrıyı çekmek yerine çözüm arıyorum beni rahatlatabilecek ne yapabilirim hocam ?