Gece geç yatamk herhangi bir sorun oluştururmu?
EA
Ege*** A***
10 Aralık 2020
Hocam merhabalar yaşım 16 geç yatıp geç kalkmak boy uzamasını ve vücut gelişimini engeller veya etkilermi gece 5 gibi yatıyorum sabah 2 gibi kalkıyorum herhangi bi boy uzamaması veya vücut gelişimi hakkında bi soruna neden olurmu geç yatmak?
2 cevap
60 görüntülenme
Cevaplar (2)
Prof. Dr. Mustafa Can Koşay
Ortopedi ve TravmatolojiÇocuk Ortopedisi
uyku duzeni ve özellikle vücudun günlük ritmi (sirkadien) icin karanlıkta ,12 ile 07 arasında alınan uyku cok önemlidir. ancak bu, boy uzamasına sadece kısmı bir etkide bulunur
10 Aralık 2020
EA
Hocam peki erken uyumak çok çok büyük bir etkenmidir yani vücut genel gelişimini çok büyük derecedemi etkiler ama vücut için gereken uyku saatini alıyorum toplam 8 saat uyuyorum
16 Aralık 2020
Prof. Dr. Mustafa Can Koşay
Ortopedi ve TravmatolojiÇocuk Ortopedisi
Gayet iyi yapıyorsunuz.
20 Aralık 2020
Toplam Cevap
378