Geç yatmak boy uzamasını olumsuz yönde etkilermi?
EA
Ege*** A***
15 Aralık 2020
Merhabalar hocam yaşım 16 gece geç yatmak boy uzamasını olumsuz yönde etkilermi gece 5 gibi yatıp sabah 2 de kalkıyorum bundan dolayı vücücün gelişimi ve boyun uzaması olumsuz etkilenir mi?
1 cevap
439 görüntülenme
Cevaplar (1)
Çocuk Gelişim Uzmanı Kadriye Özen
Çocuk Gelişim Uzmanı
Egemen merhaba Evet, olumsuz etkilenir. Uyku, sağlıklı yaşam için önemlidir. Yetersiz uyku beyinsel fonksiyonlarımızı zayıflatır. Özellikle 0-18 yaş arası gelişim çağındaki çocuk ve gençler için daha da önem kazanır. Uyku hormonlarımız genelde gece saat 22.00 -04.00 arası salgılanır. Uyku hormonlarından ne kadar çok yararlanırsak genel sağlığımıza da aynı derecede katkı sağlar. Gece geç yatmak, yetersiz miktarda uyumak sağlığımızı olumsuz etkiler. Sabaha karşı yatmaya devam edersen hem genel sağlığını bozarsın hem de boyunun uzamasını engellemiş olursun. Daha ayrıntılı bilgi almak istersen telefon ile arayabilirsin. Sağlıkla kal sevgili Egemen
17 Aralık 2020
Toplam Cevap
10
