gebelikte nasıl beslenmeliyim

Question

merhaba ben pimpirikli bir anne adayıyım daha önce bir düşük yaşadım çünkü şuan 26+5 hamileyim merak ettiğim şu dışarıda satılan dönerlerden yiyebilir miyiz sonuçta o kadar kilo et dışarıda pişiyor bu sıcak yaz günlerinde mikrop üretmez mi bu bebeğime zarar verir mi birde ben hiç et balık yiyemiyorum bu yüzden tür eksik beslenme bebeğimin gelişimini engelliyormudur bebeğim sürekli 1hafta geriden geliyor bunun için bişey önerirmisiniz. sanırım gelişime yardımcı yiyecekler varmış şimdiden tşk....

Prof. Dr. Levent M. Şentürk · Accepted Answer

Sizi takp etmedigim icin bebeginizde gercekten gelisme gerilgi var mi bilemiyorum. Bunu doktorunuzla gorusmeniz gerekir. Ama surekli bastan beri 1 hafta geri ise buna gelisme gerilgi denmez. Onemli olan bunun 2 haftaya ya da daha fazlaya cikip cikmadigidir. Doner yiyebilrisiniz. Sizin mide ve barsaklariniz bozulsa bile cok kotu olmadikca bebeginzie mkropğ bulasmaz. Ancak siz susuz kalir gunlerce sihal olur ve hastaneye gitmezseniz erken dogum baslayabilir ama bebeg inizebu sekilde bir mikrop gecmez. Pastorize olmamsi sut ya da peynir (acikta satilan) tuketmeyin. Cig et yemeyin. Hepsi o kadar. Balik yiyemiyorsaniz Omega 3 haplarinda (EFA s 1200, gunde 1 tane ya da baska bir tane) almaniz yeterli olur.

Cevaplar (1)