Folik asit eksikliği nasılbir etki yapar.Belli bir yaştan sonra takviye ola

Kansızlıga yol acar. Ama folik asit iceren oral preparatlarla kolayca yerine konabilir. Yesil sebzeler, patates,baklagiller , sutte bol bulunur.Gunde 4-5 porsiyon sebze,4-5 porsiyon meyve yemiyorsanızgunde 0.4mg folik asit destegi alabilirsiniz.Saygılar.