DF
Soru Sahibi
4 Temmuz 2014 11:09
Fitnees yapmalımıyım
Hocam merhaba ben 12 yaşındayım 53 kilo 1,54 boyundayım vücut kilo indeksimi hesapladım iyi diyor fakat ben vücudumdaki fazla yağdan hoşlanmıyorum . Fitnees ve ağırlık çalışmamın pek sakıncası varmı .
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Doç. Dr. Tolga Saka
Spor Hekimliği
Boyunu yazmamışsın. Ergenlik dönemin henüz sonlanmadığı için vücudun mevcut yağlarını kullanacak. Ağırlık yüklemesi yapmak için erken. Koşu yada spora özel antrenmanlar yapabilirsin.
4 Temmuz 2014 11:25
Bel Fıtığı ve Basketbol
Doç. Dr. Tolga Saka
herşeye rağmen spor yapmak istiyorum...
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplementler/Proteintozu
Doç. Dr. Tolga Saka
Supplement Zararlımı
Doç. Dr. Tolga Saka
ACİL HOCAM
Doç. Dr. Tolga Saka
