ense ve ense üstü ağrı

merhaba bende ara ara ense ve boynun üst taraflarında ağrı oluyor ve özellikle sağ kulağımda da ara ara tıkanma gibi bir his oluyor uzanır bir vaziyette olunca ve ense taraflarının üstünü ovunca daha iyi oluyorum rahatlıyorum kulaklarımda çınlama da mevcut baş dönmesini nadir yaşıyorum dışardayken sırtım çabuk ağırmaya başlıyor ve özellikle şu sıralar dışarda oturmak imkanımızda olmadığı için daha çok ağırıyor ense taraflarımda da oluyor sağ çeneme de hafif vuruyor gibi geliyor bana anksiyetem var önceden panik atağım da vardı korkuyorum kötü bir şeyden dolayıdır diye endişeleniyorum çok kötü bir şey olabilir mi bu şikayetlerim?