Emziren anne diyeti

Merhaba kevser hanım emziren ve bankacı bi anneyim 9 aylık kızım var 70 kiloyum yemek saatimiz geç oluo akşamları birazcık bde sürekli oturmak zorunda kalıyorum işim gereği diyet yapmak istiyorum ama sütüm işe başlayınca azaldı diyette yaparsam daha çok azalır diye korkuyorum ne yapabilirim teşekkürlr ?