el tarak kemiği kırığı

Hocam kolay gelsin ,bundan 13 gün önce sağ orta parmağıma giden el tarak kemiğimde ufak kırık olduğu ortaya çıktı atele alındı ve her gün hareket ettirebiliyorum fakat bu kırığın iyileşme süresi nedir ? ben neler yapabilirim bu süreçte bilgilendirebilirmisiniz? Yaş,=21 kilo=72 boy =1,76