Düzensiz kilo

Ben 20 yasindayim düzensiz kilo aliyorum yani vücudum ustu karin bölgem hic yok belim incecik ama basenlerim cok fazla ve orantisiz napabilirim

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Emel Yılmaz

Diyetisyen

Merhaba Kübra hanım, Bu yaşta düzensiz kilo alımınız beslenmeniz ve fiziksel aktiviteniz ile ilgili. Bunu engelleyebilmek veya önleyebilmek için beslenme düzeninizi oturtmanız gerek. Bunu yapmadığınız sürece kilonuzda jojo-efekt dediğimiz durum meydana gelir. Ayrıca basenden alınan kilolar zor verilen ve fiziksel aktivite gerektiren bölgedir. Sağlıklı günler dileği ile...

14 Eylül 2015 15:54