durumum

iyi akşamlar sayın hocam. yaklaşık 1 yıldır panil atak durumum var psikiyatrise gitmiştim xanax yazdı çeyrek al dedi uzun süre kullanmadm sonra arada 3 aydır kullanmıyorum.sıkıntım şu sanki kalmbim aninen duracakmış gibi gelmeye başladı sporu bıraktım 32 yaşındayım spor yaparken hızlı atımlardan dolayı bır anda panik oldum o zmandan beri var spor yaparken yada genç yaşta kalp nedeyniyle ölümler olunca beni çok etkiledi.2 cocugum var onlara bır sey olurmau yada bana olursa naparlar gibi düşüncelerde oluyor.ama endimi nefes egzersizleriyle rahatlatmaya yada başka konular düşünmeye zorlayarak aşmaya çalışıyorum.kalp doktoruna gittim bana dideral verdi çarpıntı olursa diye.yada bır anda otururken aklıma olmayacak düşünceler geelitor ve kolda uyuşma gögsümde garip his ve çarpıntı.ne yapmalıyım hocam.internette testlerde hafif düzey çıktı hep.tekrarmı doktora gideyim.teşekkür.ederim ayrıca kalp kapakçıgımda 0.3 cm esneklik mevcut ekstrasistoller oluyor 2 gundur daaha sık